身體疲累，但打從心裡開心的幾天，結束旅遊，就像是從天堂回到地獄一下，回到一個憋憋的生活。
很多的夢裡出現新的舊的傷痕，深刻記得在夢裡的辦公室終於也很俗辣的不敢直接對著某人發火，我還需要很多的療癒。
很多的夢裡出現新的舊的傷痕，深刻記得在夢裡的辦公室終於也很俗辣的不敢直接對著某人發火，我還需要很多的療癒。
- Oct 04 Thu 2012 00:32
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Project Happiness. Day 11-16
- Sep 28 Fri 2012 01:13
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Project Happiness. Day 10
什麼都比不上準備出門去旅遊的心情了！！！
- Sep 27 Thu 2012 00:28
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Project Happiness. Day 9
9是我最喜歡的數字。
不知道是進步了還是麻木了，我對誤解和遷怒已沒有太大感覺， 或許是我不屑跟某人一樣沒種，因而選擇一肩扛起所有責任，以前我可能認為這是帥氣的行為，會想索要什麼作為代價，現在我卻沒有太多感覺，也沒特別想要被感謝，不知道算好還是不好，不論是情緒的昇華還是麻木不仁，至少這個事件沒有影響到我的心情，我可以說在同樣的狀況下，我學會更快樂了。
今天送走客人貓凱凱，我試著跟他溝通，安撫他離別時激動的情緒，我應該是有收到來自他的訊息，因為我身體不由自主的晃動，心輪也接受到非常強烈的情緒反應，但是我太了解凱凱的各種習性，總是不敢確定訊息是否為真，「自我質疑」是我和家裡所有小朋友的最大障礙，無法確定訊息來自潛意識的預設立場還是對方的心聲，和陌生貓反而沒有這種問題，要好好克服一下才是。
想起週末跟貓咪「米米」做練習，想起他說想要成為一隻獅子的情景，就覺得應該給自己多點信心。
不知道是進步了還是麻木了，我對誤解和遷怒已沒有太大感覺， 或許是我不屑跟某人一樣沒種，因而選擇一肩扛起所有責任，以前我可能認為這是帥氣的行為，會想索要什麼作為代價，現在我卻沒有太多感覺，也沒特別想要被感謝，不知道算好還是不好，不論是情緒的昇華還是麻木不仁，至少這個事件沒有影響到我的心情，我可以說在同樣的狀況下，我學會更快樂了。
今天送走客人貓凱凱，我試著跟他溝通，安撫他離別時激動的情緒，我應該是有收到來自他的訊息，因為我身體不由自主的晃動，心輪也接受到非常強烈的情緒反應，但是我太了解凱凱的各種習性，總是不敢確定訊息是否為真，「自我質疑」是我和家裡所有小朋友的最大障礙，無法確定訊息來自潛意識的預設立場還是對方的心聲，和陌生貓反而沒有這種問題，要好好克服一下才是。
想起週末跟貓咪「米米」做練習，想起他說想要成為一隻獅子的情景，就覺得應該給自己多點信心。
- Sep 25 Tue 2012 23:23
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Project Happiness. Day 8
計劃實行一週，今日再訪行天宮，在如此正氣凜然的場所自我淨化是種享受，我在陽光下使用源頭療癒法淨化五次，五次都出現綠色和紫色的能量，最後我首次看見了橘金色以及藍色，在這裡我感覺平靜安全，累積的憤怒悲傷也平息。臨走前我祈求恩主公協助我補足能量場，一祈求完畢就突然出現了強烈的陽光，這次的能量滿滿的都是耀眼的綠色，我不曾與神如此接近。
回程我想起悲慘的童年記憶，生活也不是過不下去，但我沒有幾天是快樂的，電影裡冒著繽紛泡泡的兒時場景從來不屬於我，我在心靈上是自力更生孤獨成長的。以前太小不懂，總覺得求神像是種賄賂，豈知不為己求才是接近神的方式，我至今依然拒絕皈依特定宗教，而今天才深切了解信仰是種生活態度，我相信的東西在世人口裡有很多種稱呼，事實上萬物皆是佛，上帝亦無處不在，所有的生命全部源於一宗。
因此也終於懂得出家人為何樂意出家，來自心靈深處的靜與悅，比什麼都難捨。
回程我想起悲慘的童年記憶，生活也不是過不下去，但我沒有幾天是快樂的，電影裡冒著繽紛泡泡的兒時場景從來不屬於我，我在心靈上是自力更生孤獨成長的。以前太小不懂，總覺得求神像是種賄賂，豈知不為己求才是接近神的方式，我至今依然拒絕皈依特定宗教，而今天才深切了解信仰是種生活態度，我相信的東西在世人口裡有很多種稱呼，事實上萬物皆是佛，上帝亦無處不在，所有的生命全部源於一宗。
因此也終於懂得出家人為何樂意出家，來自心靈深處的靜與悅，比什麼都難捨。
- Sep 25 Tue 2012 01:01
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Project Happiness. Day 7
一個禮拜過去了，我不停累積許多快樂的小事情，看喜歡的小說，準時去上藍波老師的課等等。整體來說我的快樂多少有提升了幾個百分比。
當然還是遇到了不怎樣的遭遇，比如說惱人的色差問題，讓我買到有史以來最醜的皮夾和恐怖顏色的洋裝，還有擺脫不掉的Vaio筆電和爛外接硬碟，都讓我自己覺得很糟糕。
還有深層打坐後的隔天，我就會變得特別敏感，對於人群的氣味、聲音、距離、能量，變得難以忍受，我好幾次想衝出捷運站離開這些臭烘烘鬧哄哄的生物，也是頗為苦惱。
我由衷希望，生命中只留下怦然心動的東西。
當然還是遇到了不怎樣的遭遇，比如說惱人的色差問題，讓我買到有史以來最醜的皮夾和恐怖顏色的洋裝，還有擺脫不掉的Vaio筆電和爛外接硬碟，都讓我自己覺得很糟糕。
還有深層打坐後的隔天，我就會變得特別敏感，對於人群的氣味、聲音、距離、能量，變得難以忍受，我好幾次想衝出捷運站離開這些臭烘烘鬧哄哄的生物，也是頗為苦惱。
我由衷希望，生命中只留下怦然心動的東西。
- Sep 24 Mon 2012 01:48
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Project Happiness. Day 6
晚上跟高中姐妹淘聚餐逛街，三個同星座的人總有說不完的話，回頭看高中是一段悲慘的回憶，還好一切都已經熬過，越發覺得十幾年的友情實在難能可貴，我感恩這一切。
今天試著和路上遇到的狗狗們說話，他們都是受虐的狗狗，跟著志工出來募款，其中兩隻黑狗很害怕，不停汪汪叫，志工不斷拉繩子和斥責想讓他們靜下來，反而讓他們叫得更凶。於是我蹲下來，在心裡不斷安撫他們，跟他們說不要怕，有這些哥哥姊姊保護你們愛著你們，以後不會再受傷了，不久後狗狗馬上安靜下來，耳朵和肩膀也比較放鬆。我不知道他們聽懂沒有，現在還無法做到立即確認，我好希望能無礙溝通的那天快點到來。
終於看到了期盼已久的Grimm第二季，每集都緊湊又精采連貫，第二季比第一季更好看的影集就是它了，至於我最愛的新一季Nikita和經典必看的The walking dead，據說十月就要上演了呢，美劇真叫人難以自拔呀～
希望明天能上到藍波老師的課，還有順利找到靜心打坐的好地方。
今天試著和路上遇到的狗狗們說話，他們都是受虐的狗狗，跟著志工出來募款，其中兩隻黑狗很害怕，不停汪汪叫，志工不斷拉繩子和斥責想讓他們靜下來，反而讓他們叫得更凶。於是我蹲下來，在心裡不斷安撫他們，跟他們說不要怕，有這些哥哥姊姊保護你們愛著你們，以後不會再受傷了，不久後狗狗馬上安靜下來，耳朵和肩膀也比較放鬆。我不知道他們聽懂沒有，現在還無法做到立即確認，我好希望能無礙溝通的那天快點到來。
終於看到了期盼已久的Grimm第二季，每集都緊湊又精采連貫，第二季比第一季更好看的影集就是它了，至於我最愛的新一季Nikita和經典必看的The walking dead，據說十月就要上演了呢，美劇真叫人難以自拔呀～
希望明天能上到藍波老師的課，還有順利找到靜心打坐的好地方。
- Sep 22 Sat 2012 23:56
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Project Happiness. Day 5
今天還沒過完，不過還不錯，上了四小時的課程後，比較能從昨天的憤怒中脫離，回到接近澄澈的狀態
我有太多東西想要寫，但是手跟不上腦袋運轉的速度，不管跳舞還是書畫這個身體老是跟不上我想要的節奏，總是隱約覺得以前有過更好的方法做到身隨意至，現在這樣挺累贅的，可是沒有辦法這是我今生選擇的命運，希望我能更精進適應這個身體，跟它和解，共榮共生。
我有太多東西想要寫，但是手跟不上腦袋運轉的速度，不管跳舞還是書畫這個身體老是跟不上我想要的節奏，總是隱約覺得以前有過更好的方法做到身隨意至，現在這樣挺累贅的，可是沒有辦法這是我今生選擇的命運，希望我能更精進適應這個身體，跟它和解，共榮共生。
- Sep 22 Sat 2012 00:43
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Project Happiness. Day 4
今天發生了很多爆血管的事情，讓我今天內心的小劇場充斥著各種髒話，看著人類行為真是不可思議，我還得多磨練直到處之泰然才行。
綜合來說沒什麼好高興的，不過尋開心是我每天一定要完成的任務，想來想去，就是回家終於又看到巷貓大帥，在不折不饒的努力下終於買到超愛的大斷貨洋裝，學會用淘寶，還有明天要去上冥想課很開心吧。
綜合來說沒什麼好高興的，不過尋開心是我每天一定要完成的任務，想來想去，就是回家終於又看到巷貓大帥，在不折不饒的努力下終於買到超愛的大斷貨洋裝，學會用淘寶，還有明天要去上冥想課很開心吧。
- Sep 20 Thu 2012 21:58
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Project Happiness. Day 3
今天運勢持續很強，除了********************(總之月底開始我有13天的順心日子，真是太棒了)，還有等了很久的升遷終於來了，我終於有實也有名，終於啊!! 終於!
在收到的那一刻我心中冒出了無限的幹幹幹幹幹~~~(>∀<)，除了這麼沒氣質的髒話我實在想不到更適合形容此刻心情的話了，這短短的幹字蘊含了多少的辛酸血淚，還有苦盡甘來的釋放，還有對接下來繼續爬天堂路的期許，種種複雜的情緒都凝聚在一個純粹的幹字裡面了。
在收到的那一刻我心中冒出了無限的幹幹幹幹幹~~~(>∀<)，除了這麼沒氣質的髒話我實在想不到更適合形容此刻心情的話了，這短短的幹字蘊含了多少的辛酸血淚，還有苦盡甘來的釋放，還有對接下來繼續爬天堂路的期許，種種複雜的情緒都凝聚在一個純粹的幹字裡面了。
- Sep 20 Thu 2012 00:21
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Project Happiness. Day 2 在不開心裡尋開心
這個計劃最大的目的就是要開心，今天我也很努力的尋開心：）
雖然仍是有不順心的事，比如說我還是很想扭斷某人的頭，但我用很多方法去避掉他，不管是戴上耳機裝沒聽見還是出去洗個杯子，我都盡量避免自己的情緒積壓得太高，想辦法專注在我的開心上。
雖然仍是有不順心的事，比如說我還是很想扭斷某人的頭，但我用很多方法去避掉他，不管是戴上耳機裝沒聽見還是出去洗個杯子，我都盡量避免自己的情緒積壓得太高，想辦法專注在我的開心上。
- Sep 19 Wed 2012 00:28
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Project Happiness. Day1
- Sep 19 Wed 2012 00:14
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Project Happiness. 我自己的PH.D
這個計畫起源於M老爺建議我看《美味關係》(Julie & Julia)，我跟Julie很像，生活沒什麼不好，可是總覺得快要窒息，我很少確確實實完成一個讓自己開心的事情，大部分的時間都放在服務公司服務別人，兒時夢想破滅了只能放在一邊，就靠一些美食 SPA 看書的短暫刺激來尋開心，可是我心底仍深深不開心，甚至到後來我都不知道什麼事才讓我開心了。
這個計畫一直放在心上，我持續摸索著執行的方向，直到九月初我在誠品看到了《快樂生活提案》(The Happiness Project) 。這本書的作者Gretchen，是一個生活美滿的職業婦女，她沒有憂鬱症也沒有中年危機，只是生活中總是缺了點什麼，她花了一年的時間設法讓自己更快樂，最後她成功了 (所以就出書啦)。Gretchen的快樂生活提案很簡單，書中有個最重要的概念是：你想要的快樂和別人的不一樣，列出你想要的快樂並追求它，每天做一點點，。
這個計畫一直放在心上，我持續摸索著執行的方向，直到九月初我在誠品看到了《快樂生活提案》(The Happiness Project) 。這本書的作者Gretchen，是一個生活美滿的職業婦女，她沒有憂鬱症也沒有中年危機，只是生活中總是缺了點什麼，她花了一年的時間設法讓自己更快樂，最後她成功了 (所以就出書啦)。Gretchen的快樂生活提案很簡單，書中有個最重要的概念是：你想要的快樂和別人的不一樣，列出你想要的快樂並追求它，每天做一點點，。
