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1/3，使用了mo老師的脈輪精油後，果然天天都八九點就想睡，半夜三點就醒來，ＭＯ老師說這是人體靈性的作息時間，半夜三到五點當大半個世界都在沈睡中和潛意識及高靈振動時，正是靈修之人工作的好時機，我們可以自由取用共同意識中這個較高頻率的時段，此時醒來可以憑藉直覺完成任何心中第一件想做的事，翻翻資料或聽音樂都好，因為那是上面指示你要做的事，隱含著訊息和任務在其中，往往在這兩三個小時中可以完成幾乎兩倍的工作量，因此九點就寢，三點到五點起床工作，五點大腸經運作時飲食最不易胖，到六七點時睡個回籠覺，八點再起身展開一天，就是最好的靈性作息時間。

以往是經常半夜三點整準時醒來，但聽人說過半夜三點是最陰的時候，總是害怕不已，如今明白了，喜不自勝。